Aquí te dejo algunas de las cosas que escucho en consulta: 

«Mi discográfica espera de mí algo que no sé si podré darles».

«Mi mánager espera de mí que sea alguien que no soy».

«Mi familia y amigos esperan de mí que llegue a lo más alto».

«Mis fans esperan de mí que no les falle nunca».

Aquí está el resultado final:

Ansiedad y síndrome del impostor.

¿Qué puedes hacer?

👉 👉 Recuerda que tú eres el/la artista y piensa que cuáles son tus propias expectativas.

👉 👉 Haz una lista de las expectativas que tienen los demás sobre ti (de cada uno de ellos si hace falta) y mira a ver si tienen que ver con las tuyas.

👉 👉 Detecta las conversaciones en las que notas que los demás tienen expectativas sobre ti que te generan ansiedad y analiza qué es exactamente lo que te crea ansiedad y cuáles son tus miedos.

Escribe todo lo que tenga que ver con tus expectativas y las de los demás porque cuando lo escribimos lo ordenamos y estructuramos, lo que nos obliga a ordenarlo y estructurarlo en la cabeza. Y cuanto más claro está en la cabeza, más fácil nos resulta afrontarlo.

Así que ¡a por ello!