Rompe barreras, supera la procrastinación,
Y disfruta de una armonía emocional mediante una terapia cercana
y personalizada
Sabes que el camino para establecerte como músico puede ser solitario y exigente. Luchas con la ansiedad, el estrés y quizás incluso con la duda sobre tu talento y tu futuro.
Te enfrentas a la incertidumbre de no saber si podrás vivir plenamente de tu arte y te preocupan las demandas constantes de creatividad e innovación.
Esta montaña rusa emocional puede llevarte a sentirte desconectado de tu pasión y propósito originales.
La presión para mantenerse relevante y creativo puede resultar abrumadora, y la falta de una red de apoyo sólida agrava estos sentimientos. Sin las herramientas adecuadas para manejar estas emociones, podrías encontrarte atrapado en un ciclo de autoexigencia y duda, lo que podría impactar no solo en tu carrera, sino también en tu bienestar personal.
Aquí es dónde puedo ayudarte.
Como psicóloga especializada en músicos, entiendo profundamente estos desafíos. Te ofrezco un espacio seguro y de confianza donde puedes explorar y abordar estas preocupaciones. Juntos, trabajaremos para desbloquear tu potencial creativo, mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu resiliencia.
Además, yo, al igual que tú, he vivido la música desde dentro.
He sentido la vibración de las cuerdas, el éxtasis del canto y la emoción de la audiencia. Entiendo lo que significa querer entregarse completamente al arte.
Te proporcionaré herramientas y estrategias personalizadas para gestionar el estrés, la ansiedad y fortalecer tu autoestima. Mi enfoque es ayudarte a reconectar con tu pasión y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida personal y tu carrera musical.
Muchos artistas temen «abrir la caja de Pandora» en terapia y enfrentarse a aspectos de sí mismos que no saben cómo manejar. Además, existe el temor de que la terapia no sea efectiva, especialmente si han escuchado experiencias de otras personas que no han encontrado alivio en ella.
En mi trabajo contigo, me comprometo a ofrecer un espacio seguro y de apoyo en el que puedas explorar estos temas sin temor. Mi enfoque es personalizado, centrado en tus necesidades y desafíos únicos como artista. Juntos, trabajaremos para encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti, para que puedas vivir tu vida artística con mayor plenitud, calma y seguridad. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de este viaje, proporcionándote las herramientas y el apoyo que necesitas para prosperar tanto en tu vida personal como profesional.
Testimonios
"Había visitado a otros psicólogos antes, pero no lograba encontrar soluciones para ganar más seguridad, especialmente en mi ámbito, la música. Así que acudí a ella por recomendación de otros artistas. Su conocimiento sobre la industria y el mundo de la música me pareció perfecto para mi caso. Nerea me ha proporcionado las herramientas para resolver muchos de mis problemas. Y lo que más me gusta es que, al principio, lo único que me interesaba era mejorar en lo profesional y poner el foco en eso. Pero, poco a poco, me ha enseñado que todo está relacionado y ahora me siento increíblemente mejor en todos los aspectos de mi vida."
R.
Artista“Acudí a Nerea hace un tiempo, cuando mi ansiedad, estrés, nervios e inseguridad no me permitían llevar mi vida con la naturalidad a la que estaba acostumbrada. Desde el primer momento, Nerea me escuchó trasmitiéndome una calma y cercanía poco habituales últimamente. Siempre positiva y objetiva con la realidad, me ha ayudado a analizar mis pensamientos y colocarlos en el lugar donde deben situarse, para poder desenvolverme con serenidad y confianza en mí misma. Asimismo, trabajamos problemas pasados tratando de entenderlos y dándoles la importancia necesaria. Nerea me está ayudando a entender mis emociones, que empezaban a afectar a distintos factores de mi vida. Da solución y técnicas a cómo entender mis pensamientos y problemas de una manera profesional y natural.”
M, 25 años
Artista"Empecé acudiendo a Nerea, como desgraciadamente solemos hacer las personas, cuando no podía más. Fue una época bastante complicada y no sabía cómo gestionar muchas de mis emociones. Ella me ayudó a entender de dónde venía la esencia de esos sentimientos, a saber calmar los que necesitaban esa calma y a escuchar a todos aquellos que tenía demasiado silenciados. En poco tiempo, me ayudó mucho. Fue una recomendación, y no se equivocó. Es una gran profesional, atenta, simpática y con una gran capacidad de generar un entorno cómodo para abrirte y empezar a conocerte desde dentro de verdad."
Andrea, 26 años
Periodista"Trabajar con Nerea me ha dado las herramientas para saber cómo gestionar ciertos momentos de estrés al tratar con gente de la industria o resolver problemas en los que he tenido que ser asertiva. Gracias a ella ahora confío mucho más en lo que tengo que ofrecer y en mi manera de resolver conflictos"
A
Cantante«Conocí a Nerea por una recomendación. Y desde ese día mi vida mejoró. Ella me ha enseñado a darle importancia a la salud mental, a estar en calma con una misma, a valorarlo y a mantenerlo. Me ha dado las herramientas para llevar mi trabajo (la música) de la manera más sana y natural posible. Ser una imagen pública, las redes sociales, los momentos y emociones hasta entonces desconocidas. Y todo lo que ello conlleva. La verdad es que estoy muy feliz de tener a Nerea en mi vida, y la volvería a elegir sin dudarlo.
M. 24 años
Cantante"En un momento complicado de mi vida unos conocidos me recomendaron a Nerea. A diferencia de otros terapeutas, con ella me fue fácil conectar y abrir mi corazón, dejando así que tanto ella como yo pudiésemos entenderlo. Mediante sus herramientas y recursos me facilitó mi comprensión acerca de mis dudas sobre la música, entendiendo y gestionando muchos bloqueos e incertidumbres. Nerea me ayudó a conocer y gestionar mis complejidades y entresijos que todos guardamos dentro, haciendo de mi vida un camino más calmado y pacífico. Solo tengo palabras buenas y agradecidas para Nerea, sin duda si a mi vida vuelven baches volveré a contar con ella".
C
Cantante"El empezar terapia con Nerea ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. Me ha servido para conocerme a mi misma, entenderme y aprender a gestionarme respecto a mi entorno. Cuando empecé me encontraba en una situación en la que estaba a disgusto con muchas cosas de mi vida y gracias a ella he ido ubicando poco a poco todo aquello que me hacía sentir mal, tomando decisiones que me costaba abordar, y comprendiendo el motivo de donde provenía todo aquello que me generaba problema y me afectaba negativamente para ir cambiándolo y poder estar bien conmigo misma. Ahora me siento con la fuerza y la capacidad de poder gestionar aquellos momentos en los que un problema me está afectando de más. Estoy super agradecida y sin duda contaría con ella siempre."
B
Guitarrista¡Hola! Soy Nerea Palomares, psicóloga especializada en músicos
Formación
- Licenciatura en Psicología en la Universidad Complutense de Madrid (UCM): 2006.
- Máster en Neurociencia afectiva por la Universidad de Maastricht y la Università degli Studi de Florencia: 2011.
- Doctorado en psicología por la UCM con la tesis «El sentimiento de vacío en el trastorno límite de personalidad»: 2016
- Título superior de Francés por la Escuela Oficial de Idiomas (EOI): 2006
- Título de Intérprete simultánea y consecutiva de congresos por el Estudio Internacional Sampere: 2007.
Experiencia
Llevo más de 15 años atendiendo a cientos de pacientes en mi clínica privada. Además, he publicado artículos científicos en revistas de impacto, y escribí un cuento titulado «Guillermo el Globito» (Ed. Istarduk, 2016) diseñado para ayudar a los niños a controlar sus enfados y rabietas. También he participado en numerosos congresos científicos y actualmente ocupo el cargo de vicepresidenta en la Asociación Océano TLP, una organización dedicada a ayudar a personas afectadas por el trastorno límite de la personalidad y sus familiares.Soy también profesora de máster y grado en la universidad (Universidad Complutense de Madrid).
Este viaje es tuyo,
pero no tienes que recorrerlo solo.
Con mi experiencia y tu talento, podemos crear un camino que te lleve a la plenitud tanto en el escenario como fuera de él. Permíteme ser tu compañera en este viaje, transformando juntos los obstáculos en oportunidades y la incertidumbre en inspiración.
Con cada paso, te acercarás más a esa versión de ti mismo que siempre has soñado ser: un artista completo, equilibrado y verdaderamente en calma.
